Als ganzheitliche Methode der Gesundheitsförderung trägt Yoga u. a. dazu bei
das Körperempfinden zu intensivieren |
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Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu fördern |
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Verspannungen abzubauen |
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die Haltung zu verbessern |
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Beschwerden zu lindern |
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den Kreislauf und die Verdauung anzuregen |
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das Immunsystem zu stärken |
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einen bewussten "langen" Atem zu entwickeln |
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übliche Alterserscheinung zu vermeiden oder zu verzögern |
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mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu erfahren |
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das Wohlbefinden und die Lebensfreude zu steigern |
Die heilsame Wirkung von Yoga ist unumstritten, wird aus medizinischer Sicht anerkannt und von den Krankenkassen als Präventivmaßnahme honoriert. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten nach regelmäßiger Teilnahme jährlich mindestens eine Kursgebühr (in der Regel) zu 80%.
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Hinweis: Auch wenn Yoga eine ganzheitliche Methode zur Förderung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit ist, ersetzt die Teilnahme am Unterricht allerdings keine medizinisch oder psychotherapeutisch notwendige Behandlung und erfolgt in eigener Verantwortung. |
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"Wir sind nicht aus nichts heraus geboren. Wir existierten vorher, wir existieren jetzt, und wir werden auch in Zukunft existieren. Nach der Auflösung des groben Körpers bleibt alles andere verborgen. Unsere Seele bleibt vollkommen und wird nicht zerstört, aufgelöst oder vernichtet nach dem Tod. Der Tod bedeutet tatsächlich Veränderung und nicht völlige Vernichtung."
Aus: "Über das diesseitige und das jenseitige Leben. Die Weisheit der Katha Upanisad" von Swami Rama (1925 - 1996) indischer Gelehrter